لكي يقوم جسم الانسان بوظائفه الأساسية يحتاج الى الطاقة ، ويحصل على الطاقة من خلال الغذاء والاكسجين ، ويختلف الغذاء في مقدار انتاجه للطاقة على ما يحتويه من عناصر أساسية وهي : الكربوهيدرات و البروتينات والدهون.
فهذه العناصر هي مصادر الطاقة ، ووهنا بعض التطبيقات التي تساعد في معرفة السعرات الحرارية والطاقة والتي تساعد على معرفة السعرات الحرارية ومقدارها المناسب للجسم والاحتياج اليومي وكذلك جداول بكمية السعرات الحرارية في الأغذية والمشروبات للحفاظ على جسم صحي ولياقة بدنية عالية
Android دليل السعرات الحرارية
iOS جدول السعرات الحرارية
وللمزيد عن الموضوع يمكن ذلك من خلال هذ الملف
