التربية البدنية
- عام
تطبيقات الطاقة والسعرات الحرارية للرياضيين
لكي يقوم جسم الانسان بوظائفه الأساسية يحتاج الى الطاقة ، ويحصل على الطاقة من خلال الغذاء والاكسجين ، ويختلف الغذاء في مقدار انتاجه للطاقة على ما يحتويه من عناصر أساسية وهي : الكربوهيدرات و البروتينات والدهون. فهذه العناصر هي مصادر…
- عام
تطبيقات في اللياقة وتعزيز الصحة العامة
مع تطورات العلم في مجال الرياضة والتقنيات الحديثة ، كان لمجال الرياضة نصيب من هذه التقنيات ومنها تطبيقات الرياضة والتغذية 30 Day Fitness Challenge تحدي اللياقة في 30 يوما تطبيق للتمارين الرياضية التي يمكن أدائها في المنزل واتباع خطة خلال…